Qui devrait acheter du collagène et quand devriez-vous commencer à en manger ?
Eh bien, nous dirions n'importe qui dans la vingtaine. Le corps produit naturellement du collagène et il est abondant lorsqu'il est jeune, mais malheureusement, la production commence à décliner vers l'âge de 25 ans et continue. Elle diminue encore plus chez les femmes après la ménopause…
Le collagène est une protéine fabriquée par votre corps et, en fait, c'est la protéine la plus répandue dans le corps humain. On le trouve dans les os, la peau, les muscles et les tendons et maintient les tissus de chacun connectés.
À mesure que vous vieillissez ou que vous êtes exposé à des facteurs tels que le tabagisme ou les rayons UV extrêmes, votre corps produit moins de collagène et ces connexions se relâchent. Vous pourrez voir ce déclin avec des rides et une peau affaissée, oui, mais plus que cela, vous sentirez la différence dans la façon dont votre corps bouge. Une fois que le collagène de votre corps diminue, vous ressentirez plus souvent des douleurs articulaires et vos muscles s'affaibliront. C'est pourquoi il est plus facile d'avoir des abdominaux en pack de 6 lorsque vous êtes jeune : votre corps est physiquement plus apte à se former et à se renforcer lorsque vous avez une abondance de collagène.