Qu'est-ce que l'acide hyaluronique ?

Il n'est pas surprenant que votre relation avec votre peau change une fois que le temps plus frais s'installe. La peau peut sembler plus sèche et plus terne en raison du manque de soleil et de l'augmentation du refroidissement éolien. C'est exactement pourquoi il est important de commencer à préparer et à protéger votre peau (ou votre corps !) avec de l'acide hyaluronique avant que les températures ne se refroidissent. Mais qu'est-ce que l'acide hyaluronique ? Voici notre guide du débutant sur l'ingrédient que vous voyez partout. Dites bonjour à votre nouveau BFF : l'acide hyaluronique.

Qu'est-ce que l'acide hyaluronique ?

L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps. Il a une concentration élevée dans la peau, les articulations et les yeux, où il assure la lubrification et maintient l'hydratation des tissus. L'AH dans notre corps contient mille fois son poids en eau pour non seulement retenir toute cette humidité dans notre peau et nos articulations, mais aussi empêcher toute cette humidité de s'évaporer dans l'air. Cependant, tout comme le collagène et l'élastine, la quantité d'acide hyaluronique naturellement présent dans notre corps diminue à mesure que nous vieillissons.

 

HA dans votre routine de soins de la peau

Lorsqu'il est utilisé dans des produits de soins de la peau comme des crèmes et des sérums, l'acide hyaluronique apporte de l'humidité à la surface de votre peau. En raison de sa capacité à puiser et à retenir l'eau, il peut être utilisé comme humectant dans votre routine de soins de la peau et il maintient la peau hydratée en permanence tout au long de la journée.

Mais choisir le bon produit d'acide hyaluronique est délicat. La molécule est souvent trop grosse pour fournir efficacement une hydratation en profondeur dans les couches de la peau. C'est pourquoi l'ingestion de HA peut valoir la peine d'être essayée ! L'acide hyaluronique est disponible sous forme de complément alimentaire utilisant des formes synthétisées du composé.

 

Avantages pour la santé 

Le premier et le plus connu des avantages de l'AH est ses propriétés "anti-âge" qui peuvent améliorer le teint de la peau et réduire les rides et ridules. Selon une étude de 2017 en Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, 60 femmes et hommes souffrant de rides de la patte d'oie ont constaté une réduction de la profondeur et du volume des rides, car ainsi qu'une amélioration de l'éclat et de la souplesse de la peau, après 12 semaines de traitement avec de l'acide hyaluronique oral.
Mais l'acide hyaluronique ne se contente pas de contrôler nos rides, il est également connu pour traiter et gérer arthrose (également appelée "arthrite d'usure").

L'acide hyaluronique est un fluide visqueux qui, entre autres, aide à lubrifier l'espace articulaire. Une étude de 2015 publiée dans Rheumatology International a rapporté qu'une cure de trois mois d'un supplément hyaluronique oral soulageait les adultes souffrant d'arthrose du genou. Parmi ceux qui ont reçu de l'AH, une forte réduction des protéines inflammatoires ainsi qu'une concentration accrue d'acide hyaluronique dans les fluides articulaires ont été signalées.

 

Qui bénéficie le plus de l'acide hyaluronique ?

Bien sûr, la peau et le corps de chacun sont différents, mais l'avantage de l'AH est qu'il aide toutes les personnes, qu'elles aient le teint sec, gras ou mixte ou qu'elles se sentent simplement paresseuses ; nous pouvons tous bénéficier de l'utilisation de produits à base d'acide hyaluronique.