Qu'est-ce que le collagène et pourquoi devons-nous compléter avec du collagène ?

Tout d'abord : qu'est-ce que le collagène, au fait ?


Le collagène est la protéine que l'on trouve exclusivement chez les animaux, y compris les humains, qui maintient tout le corps ensemble (considérez-le comme la "colle"). Il a une consistance lisse et semblable à un gel et recouvre et maintient vos os en place. En gros, c'est ce qui nous permet de bouger sans douleur lorsque nos os se frottent les uns contre les autres ou contre les articulations. Le collagène représente environ 30 à 40 % de toutes les protéines du corps humain et se trouve dans les os, les tendons, les ligaments, les tissus conjonctifs et la peau. C'est aussi un élément crucial de l'élasticité de la peau.

En parlant de peau….des bienfaits pour les cheveux, la peau et les ongles.


L'ingestion de collagène a été vantée comme étant bénéfique pour les cheveux, la peau et les ongles. Il est souvent recommandé d'améliorer l'élasticité de la peau et la fermeté, et la recherche a montré que la supplémentation en collagène a également un potentiel de traitement pour les personnes atteintes l'arthrose et d'autres affections articulaires. Le collagène a également été reconnu pour son rôle dans soutenir des ongles, une peau et des dents solides en raison de sa teneur élevée en protéines et en acides aminés, et il joue même un rôle vital dans le soutien musculaire développer et maintenir la masse musculaire, ce qui est essentiel pour maintenir votre métabolisme en marche.

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Cela garde l'intestin heureux.


Le collagène a également été étudié pour son potentiel de guérison d'un tube digestif compromis. Il a été démontré, par exemple, que les niveaux de collagène sont faibles chez les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin, de sorte que de nombreux praticiens intégratifs encouragent la supplémentation avec des aliments ou des produits contenant du collagène pour aider à guérir l'intestin. Sur une note plus simple, la supplémentation en collagène est également un excellent moyen d'augmenter votre apport en protéines.

Pourquoi devons-nous prendre des suppléments de collagène ?


Nous connaissons les avantages incroyables d'avoir du collagène dans le corps pour tout, de la peau jeune à la santé intestinale. Mais parce que la production de collagène diminue naturellement avec l'âge, réduisant l'intégrité structurelle de la peau et provoquant l'affaiblissement du cartilage dans les articulations, il est important de compléter avec cette protéine. Il a été démontré que d'autres facteurs tels que l'exposition au soleil, l'alimentation (consommation élevée de sucre raffiné et carences en nutriments, par exemple, altèrent la production de collagène), les problèmes digestifs qui interfèrent avec la production de collagène et les maladies qui affectent le collagène peuvent entraîner une réduction des niveaux. La supplémentation vous aide à augmenter vos niveaux de collagène pour que votre corps fonctionne de manière optimale.

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