Le meilleur moment pour prendre du collagène pour vos objectifs de beauté et de santé

Vous êtes curieux de savoir s'il existe un meilleur moment pour prendre du collagène ? À vrai dire, vous pouvez profiter des bienfaits du collagène en le prenant à tout moment de la journée. Cependant, si vous avez des objectifs de beauté ou de santé spécifiques, vous pouvez planifier votre timing pour maximiser vos résultats. Si votre objectif est l'anti-âge et la beauté, essayez de l'ajouter à votre routine de beauté du matin pour améliorer vos cheveux, votre peau et vos ongles. Ou si vous recherchez un soutien pour la récupération et l'inflammation, prenez-le le soir pour soutenir la santé intestinale et articulaire tout en profitant d'une nuit de sommeil réparatrice.

Conseils de lecture : Qu'est-ce que le collagène et à quoi sert-il ? 

Le meilleur moment de la journée pour prendre Collagène pour la beauté

Vous donnez déjà la priorité à la beauté chaque matin avec votre régime de nettoyage, d'hydratation et de maquillage, alors pourquoi ne pas faire d'une dose de collagène protéique anti-âge la dernière étape de votre routine quotidienne ?

Prendre un sachet de collagène chaque matin peut améliorer l'élasticité de votre peau et renforcer les ongles et les cheveux - en travaillant de l'intérieur vers l'extérieur ! L'acide aminé, la glucosamine et la protéine de collagène du collagène jouent un rôle clé dans la régénération des cellules, qui déclinent avec l'âge. Plus précisément, la présence du composé de collagène prolyl-hydroxyproline peut inciter les cellules de la peau à produire plus d'acide hyaluronique, ce qui peut aider votre peau à retenir l'humidité et à la protéger des toxines.

Obtenir votre dose matinale de collagène ne pourrait pas être plus facile. Ajoutez simplement un sachet de collagène à votre café ou thé du matin et remuez ! Notre Collagen Beauty Boost sans saveur et se dissout facilement en 30 secondes dans des liquides chauds pour que vous ne goûtiez que la saveur de votre boisson matinale préférée - tout en profitant de tous les bienfaits anti-âge et beauté.

Le collagène est également un excellent ajout à vos pâtisseries du matin ! Pour un boost de collagène, ajoutez un sachet de boost de beauté au collagène à vos flocons d'avoine du matin ou essayez nos recettes de délicieux jus du matin !

 

Le meilleur moment de la journée pour prendre du collagène pour la santé

Après une longue journée au bureau ou une séance d'entraînement intense à la salle de sport, la prise de collagène le soir peut vous aider à vous détendre et à vous détendre, tout en donnant à votre corps le soin dont il a tant besoin.

La glycine constitue environ un tiers des protéines du collagène et aide à former la créatine, qui développe les muscles et soulage les douleurs articulaires, vous procurant la récupération dont vous avez besoin à la fin de la journée. La présence de glycine peut également favoriser des habitudes de sommeil saines, faisant du collagène un excellent choix avant de se coucher. Vous pouvez dormir tranquille (littéralement !) en sachant que le collagène peut vous aider à vous endormir et à vous réveiller en vous sentant rafraîchi.

Les sources abondantes de gélatine et d'acides aminés contenus dans le collagène procurent également un soulagement apaisant à votre paroi intestinale, aidant à faciliter la digestion après le dîner, tout en améliorant la santé intestinale. Pour bénéficier de en prenant du collagène le soir, versez simplement une cuillère de collagène dans votre thé chaud du soir ou dans la boisson de votre choix pour une gâterie apaisante.

Conseils de lecture : Trois façons d'ajouter du collagène à votre alimentation

The Best Time of Day to Take Collagen for Beauty www.skiincomapny.com

Peu importe le temps ; puis-je prendre du collagène à jeun ?

De nombreuses personnes affirment que la prise de collagène à jeun leur donne les meilleurs résultats. Beaucoup de gens suivent cette méthode parce que vous avez besoin d'acide gastrique pour digérer les protéines, donc en théorie, prendre du collagène à jeun vous permet de mieux décomposer le collagène.

Certains ne jurent que par la prise de collagène le matin pendant que votre estomac est vide pour maximiser l'absorption. D'autres jurent de le prendre la nuit afin que votre corps ait suffisamment de temps pour traiter le collagène pendant que vous dormez. À ce jour, il n'y a aucune preuve concluante que la prise de collagène à un certain moment de la journée donne les meilleurs résultats.Vous n'avez pas besoin de prendre du collagène à jeun pour obtenir les bienfaits, et vous pouvez le prendre à tout moment de la journée Quand et si vous décidez de le prendre avec ou sans nourriture, c'est à vous de décider !

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