Le plan de récupération en 30 minutes de votre fin de soirée

Lorsque vous coupez votre sommeil réparateur la nuit précédente, les résultats sont apparents sur votre visage le lendemain. Cela est aggravé si vous avez un rhume, avez trop bu ou avez simplement des enfants de moins de trois ans. Voici notre hackathon beauté de 30 minutes si vous avez besoin d'être belle et de vous sentir bien le lendemain.

LE MATIN D'APRÈS.

  • Réhydratez-vous ! Ce ne sera pas si grave si vous suivez les conseils ci-dessus, mais votre corps aura toujours besoin d'aide. Une gueule de bois est essentiellement l'effet de vous empoisonner avec de l'alcool, puis d'augmenter votre taux de cortisol (hormone du stress), par un manque de sommeil.
  • Ajoutez un sachet de collagène à votre verre d'eau, notre Beauty Boost fera de la magie le jour de votre gueule de bois !
  • Faites sauter deux Glow Gummies et profitez de l'éclat de l'intérieur  
  • Saute sous la douche. Faites-en une chaude : votre peau a suffisamment souffert et vous n'avez pas besoin de la montée d'adrénaline de l'eau froide.
  • Nettoyez correctement. Peu importe à quel point vous êtes prudent, vous manquez toujours quelque chose lorsque vous êtes ivre ou fatigué.
  • N'oubliez pas de tonifier et d'hydrater. Utilisez un sérum à base d'huile sous votre crème hydratante, si vous en avez une. Il aide à repulper votre peau et à réparer les dommages, en particulier autour des yeux et du nez.
  • Si vous êtes sujette aux cernes sous les yeux, recherchez une crème apaisante sous les yeux pour y remédier. Les meilleurs contiennent de l'acide hyaluronique pour les ridules ou du rétinol (également appelé vitamine A) pour repulper la peau. À défaut, vous pouvez réduire les poches avec des tranches de concombre froid et poursuivre avec un peu d'huile de noix de coco si vous en avez sous la main.
The 30-minute recovery plan from your late-night www.skiincompany.com
  • Utilisez un parfum de luxe. Vous ne vous sentirez peut-être pas prêt pour la méditation ou la séance de yoga du matin, mais vous pouvez sentir un parfum que vous aimez. Votre odorat est câblé à votre mémoire et à vos capteurs de plaisir, c'est donc un moyen facile de bien commencer la journée.
  • Mangez bien. Votre cerveau privé de sommeil a soif de sucre, mais ce dont votre corps a réellement besoin, ce sont des glucides et des protéines à libération lente. Choisissez du porridge, des œufs, du muesli à faible teneur en sucre ou des céréales riches en fibres comme le Shredded Wheat. Il peut être difficile de résister à la tentation d'un bagel frais ou d'un butty au bacon, mais vous êtes plus susceptible de vous planter à nouveau à 11 heures lorsque la pointe de sucre du pain s'estompe. Si vous prépariez le petit-déjeuner avant de sortir, la commodité l'emporterait sur les envies de sucre.
  • Choisissez des escarpins ou des baskets avec votre tenue. Les chaussures à talons hauts perturbent votre posture et votre équilibre, blessant vos pieds, vos genoux, le bas du dos et la colonne vertébrale. Pendant que vous souffrez de fatigue, donnez à votre corps une chance de récupérer sans elles.
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Faire face à une journée chargée avec privation de sommeil n'est jamais amusant. Cependant, avec un peu de soins personnels intégrés à votre routine matinale, il vous sera plus facile de faire face et de récupérer des séquelles, avec un éclat sur votre peau.