Comment recâbler votre esprit et atteindre vos objectifs

La vie est une question d'objectifs. Que vous le réalisiez ou non, nous travaillons tous vers quelque chose dans notre avenir. Cela peut être la forme physique, la santé, les études, la richesse, les relations ou la carrière, mais chacun d'entre nous recherche le changement et l'amélioration.

L'UN DES MOYENS LES PLUS SIMPLES POUR FAIRE AVANCER NOS OBJECTIFS ET AMÉLIORER AINSI LA QUALITÉ DE NOTRE EXPÉRIENCE DE VIE EST PAR LE POUVOIR DES AFFIRMATIONS.

Lorsque nous nous répétons quelque chose encore et encore, nous commençons à croire que c'est vrai. La plupart du temps, les choses que nous nous disons, concernant notre capacité à atteindre nos objectifs, sont souvent des pensées inconscientes dont nous ne sommes même pas conscients. Cela signifie que nous pouvons avoir des pensées négatives et répéter sans cesse des croyances limitantes sans nous en rendre compte. Ces schémas de pensée négatifs nous empêchent d'atteindre nos objectifs et nous empêchent de devenir nous-mêmes les plus heureux.

Le mot affirmer signifie "rendre ferme". Une affirmation déclare qu'un objectif futur devient réalité.

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COMMENT FAIRE DES AFFIRMATIONS POUR FIXER DES OBJECTIFS

Quels sont vos objectifs ? L'un des moyens les plus simples de créer des affirmations efficaces pour fixer des objectifs consiste à prendre chacun de vos objectifs et à les réécrire comme s'ils étaient déjà vrais.

Disons que votre objectif est d'investir dans votre santé à long terme en faisant des choix alimentaires plus nutritifs. Au lieu de dire « À l'avenir, je commencerai à faire des choix plus sains », vous pouvez plutôt dire l'une de ces réponses ;

"Je peux facilement préparer un repas nutritif et délicieux"

"Planifier des repas sains est un plaisir"

"Je vaux le temps et l'argent que j'investis dans ma santé"

La clé est de faire de votre affirmation quelque chose que vous pensez être réellement réalisable et quelque chose qui vous fait vous sentir bien - de cette façon, vous voudrez continuer à vous le répéter !

UTILISEZ LA FORMULE SUIVANTE POUR CRÉER DES AFFIRMATIONS POSITIVES ET EFFICACES POUR L'ÉTABLISSEMENT D'OBJECTIFS

o   Ajoutez "Je suis" au début de votre affirmation

o   Incluez un mot d'action émotionnelle pour dynamiser votre objectif (par ex.g facilement, joyeusement, avec enthousiasme, joyeusement)

o   Assurez-vous toujours que votre objectif est au présent, agissez comme si votre objectif était réel en ce moment !

Chaque pensée et chaque mot, positif ou négatif, est une affirmation et façonne votre réalité. La façon la plus simple de faire des affirmations positives est de vous les répéter consciemment, à haute voix ou en silence, chaque fois que vous en avez envie ou chaque fois que vous en avez envie. rappelles toi. Répétez l'affirmation positive jusqu'à ce que vous ayez l'impression qu'elle a vraiment pénétré pendant que vous sirotez du café au collagène.

Rends-le réel dans ton esprit… et il deviendra réel dans ta vie.

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