Comment faire pousser des cheveux plus épais et plus brillants, plus rapidement !

Lorsque vous essayez de faire pousser vos cheveux plus épais et plus longs, le processus peut sembler interminable. Les cheveux poussent en moyenne d'environ 15 cm par an, mais cette croissance semble souvent minime, en particulier lorsque la plupart des gens perdent 50 à 100 cheveux par jour.

Bien qu'il semble que pour certaines femmes, les cheveux longs enviables se produisent , pour le reste d'entre nous, il est nécessaire de peaufiner certains aspects de notre routine quotidienne de soins capillaires. Qu'il s'agisse d'ajuster la fréquence d'utilisation de votre sèche-cheveux, d'ajouter des aliments pour accélérer la croissance des cheveux ou une vitamine au mélange, ou de dormir sur une taie d'oreiller en soie (oui, vraiment), il existe des secrets de croissance rapide des cheveux qui aident même à faire pousser les cheveux plus épais . Découvrez ces conseils de pro pour faire pousser vos cheveux plus rapidement, naturellement ! 

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Mangez les bons aliments (et les bonnes protéines !)

Avoir des cheveux longs et forts ne dépend pas seulement des produits que vous mettez sur vos cheveux ; cela dépend aussi de ce que vous mettez dans votre corps. Pour favoriser la croissance des cheveux, vous devez "nourrir" les cheveux de l'intérieur. Alors, quels aliments font pousser les cheveux plus vite ? Ceux riches en protéines, les éléments constitutifs des cheveux, y compris les viandes et autres sources. Pour commencer, essayez d'augmenter votre apport en protéines avec des aliments comme le poisson, les haricots, les noix et les grains entiers.

Même si vous n'êtes pas un amateur de viande, vous devez toujours viser à maintenir une alimentation riche en protéines pour la croissance des cheveux. Pour une victoire facile, ajoutez du collagène de type 1 et 3 à votre café, eau ou smoothies, les acides aminés et les protéines feront des merveilles pour vos cheveux. Essayez notre Collagen Beauty Boost avec de la poudre de collagène fabriquée en Suisse pour une expérience beauté ultime. Cliquez ici. Les femmes qui n'en consomment pas assez ont souvent "plus de perte de cheveux".

Ajoutez des vitamines à votre routine quotidienne

En plus des aliments riches en protéines, des vitamines telles que la biotine, le sélénium, le zinc et la vitamine B, A, C peuvent également contribuer à des cheveux plus sains. Si votre alimentation ne vous fournit pas suffisamment de nutriments, un supplément pourrait faire toute la différence. Recherchez une multivitamine formulée et étiquetée « pour les cheveux, la peau et les ongles ». Ceux-ci contiennent des vitamines importantes comme la biotine et C et B qui favorisent la santé des cheveux. Bonus : Vous pouvez obtenir une meilleure peau dans le processus !

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Faites plaisir à votre cuir chevelu  

La saleté, les huiles et l'accumulation de produit peuvent obstruer vos follicules, ralentissant la croissance saine des cheveux. Pour éviter cela, essayez d'empêcher vos cheveux de surcharger la zone des racines avec des produits coiffants - les shampoings secs et les poudres volumatrices sont les coupables courants. Si votre cuir chevelu est la porte d'entrée vers des cheveux sains, il est logique que l'exfoliation aide à favoriser la croissance. Utilisez un shampooing détoxifiant ou un gommage du cuir chevelu une fois par semaine pour nettoyer en profondeur et éliminer l'excès de sébum des follicules, ainsi que l'accumulation de produit mentionnée ci-dessus.

Faites moins avec vos cheveux

Le lavage, le coiffage et la coloration chimique, c'est-à-dire. Un shampooing quotidien peut compromettre les huiles essentielles naturelles du cuir chevelu qui stimulent la croissance, tandis que le crêpage, le brossage et le traitement chimique des cheveux peuvent les rendre cassants, semblant raccourcir la longueur de bas en haut lorsqu'ils se cassent. Nous voulons tous pincer et lisser nos cheveux pour les rendre lisses et rebondissants, mais offrez à vos pointes un jour de congé une fois par semaine et ils vous remercieront. 

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Obtenir des coupes fréquentes 

Cela peut sembler contre-intuitif, mais si vous voulez des cheveux longs en bonne santé, vous devez obtenir des coupes régulières. Bien que les coupes de cheveux ne fassent pas pousser vos cheveux plus vite, elles éliminent les pointes fourchues qui cassent vos cheveux. L'élimination de la casse donne l'impression que vos cheveux poussent plus vite.Après tout, une pointe fourchue qui se casse peut faire perdre de la longueur à vos cheveux, sans parler de leur brillance, de leur volume et de leur douceur 

Gardez vos douches plus fraîches et concentrez-vous sur les soins du cuir chevelu.

Une douche chaude peut déshydrater votre peau, et c'est aussi rugueux pour vos cheveux. Baissez la température de l'eau lors du nettoyage. Mais donnez à votre cuir chevelu un peu plus d'amour : donnez-lui un mini massage pendant que vous faites votre shampoing pour nettoyer en profondeur et aider à stimuler la circulation.

Dormir sur une taie d'oreiller en soie

Le tissu en soie a des fibres plus petites que le coton, qui gardent les cheveux intacts et ne causent pas le frottement des taies d'oreiller traditionnelles. Cela conduit à des cheveux plus lisses le matin et à des cheveux plus sains et plus longs à l'avenir. Si vous n'avez pas envie d'investir dans une nouvelle taie d'oreiller, une autre option consiste à attacher vos cheveux en un chignon lâche avec un chouchou au sommet de votre tête, pour éviter les enchevêtrements et les frottements sur votre taie d'oreiller pendant la nuit.

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