Booster votre jeunesse : la peau des merveilles de l'hiver

Avec les nuits noires à nos portes, il est temps de mélanger votre routine beauté avec votre garde-robe. Préparez votre peau pour les saisons changeantes dès maintenant, pour en récolter les fruits lors de votre fête de Noël.

Ce que vous devez prendre en compte :

Des températures fluctuantes
Imaginez une feuille de papier. Tout d'abord, vous l'exposez à une lumière chaude. Ensuite, vous l'accrochez dans une salle de bain torride. Ensuite, vous vous précipitez et le laissez battre sur le pas de la porte dans le givre. Lorsque vous le ramassez après une soirée, ce papier est maintenant froissé, affaissé et cassant par endroits.

Il en va de même pour votre peau. Il doit faire face à des changements rapides de température, d'humidité et de lumière. Bien que vous soyez moins susceptible d'avoir des coups de soleil en hiver, vous êtes plus susceptible de ressentir des desquamations, des plaques de peau sèche et des irritations.

Une alimentation déséquilibrée
Avec le froid vient l'envie pour se réconforter, notamment pour combattre la fatigue des nuits noires ou accabler des préparatifs de Noël. L'alcool est un autre facteur de stress. En plus de déshydrater votre corps, il ralentit également l'absorption des nutriments essentiels, tels que la B1, la B12, l'acide folique et le zinc - toutes choses qui renforcent votre système immunitaire et votre peau. Il en va de même pour le sucre transformé : il enflamme la peau et raidit le collagène dont vous dépendez, pour éloigner vos rides.

Manque de sommeil
L'éclairage électrique est une chose merveilleuse, mais il est également facile de perdre de vue nos biorythmes autour d'elle. Au fur et à mesure que les nuits arrivent et que les lumières s'allument, vous commencez à manquer des marqueurs naturels de fin de journée. Couplé à toutes les distractions saisonnières fournies par notre société, il n'est pas surprenant que vous finissiez par manquer votre heure de coucher habituelle.

Protégez-vous


Changez votre régime de peau
Cela variera selon votre type de peau, mais passer à une crème hydratante plus lourde ou même à un traitement à l'huile nutritive avant de vous coucher aidera votre peau à faire face aux changements de température . Si vous utilisez plus de maquillage que d'habitude, assurez-vous d'investir dans un bon nettoyant pour le contour des yeux - une zone de choix pour les problèmes de peau et celle qui est la plus négligée lorsque vous êtes ivre, fatiguée ou pressée. Cela vaut également la peine de continuer avec une crème solaire légère - les rayons UVA sont apparents toute l'année, même s'ils sont plus faibles en hiver.

Offrez-vous du temps libre.
Une fois par semaine, prévoyez une soirée discrète, avec un masque régénérant, vos livres ou votre musique préférés et sans écran. Couchez-vous tôt, buvez beaucoup d'eau et laissez votre corps se détendre loin de l'assaut de Noël. Si vous êtes sur le point de contracter le virus de l'hiver, cela (couplé de thé au citron et au gingembre, plus quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans votre bain) peut aider à éviter le pire de la maladie.

Gardez un œil sur votre alimentation
L'explosion des sucreries, gâteaux et boissons gazeuses est un phénomène récent (historiquement parlant). Retournez un siècle en arrière et les oranges étaient distribuées à Noël comme une gâterie sucrée et vous étiez plus susceptible de manger des noix qu'une autre indulgence au chocolat. En modérant votre consommation de sucre, vous êtes moins susceptible de souffrir de crises d'énergie, de sautes d'humeur et d'éruptions cutanées.

Si vous savez que vous allez boire à la fête de Noël, mettez en place des mesures de récupération pour la suite. Augmentez votre consommation d'eau, préparez un smoothie avec du collagène et donnez à votre corps le temps de traiter les toxines.

BOOSTING YOUR YOUTH: WINTER WONDER SKIN.

Votre régime de parti


La meilleure peau possible a besoin d'un peu de travail préalable.

7 jours avant
– Augmentez votre consommation d'eau au quotidien. Visez 2 litres par jour (6-8 verres). Vous pouvez régler une minuterie sur votre téléphone pour vous rappeler ou acheter une bouteille d'eau pour votre poste de travail.
– Mangez un fruit ou un légume avant d'atteindre la boîte à biscuits

4 jours avant
– Utilisez un nettoyant à l'huile et un masque pour le visage. Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées ou aux irritations, cela vous donne le temps de les réparer avant la fête.

2 jours avant
– Donnez la priorité à votre sommeil avec une heure de coucher stricte 
– Augmentez votre apport en nutriments avec des soupes et des smoothies

Le jour
– Si votre visage est gonflé, mettez un masque en feuille froide au réfrigérateur et mettez-le pendant cinq minutes avant de vous hydrater et de vous maquiller.
– Pour les yeux fatigués, utilisez des tranches de concombre réfrigérées avant de masser doucement dans votre crème contour des yeux.
– Lèvres squameuses ? Utilisez un gommage au sucre fait maison avec de l'eau et de la cassonade avant d'appliquer un baume à lèvres.
– Laissez suffisamment de temps à votre crème hydratante pour pénétrer dans votre peau avant d'appliquer votre fond de teint ou votre correcteur : cela fait toute la différence pour la présentation finale.


Profitez des nuits sombres, des lumières vives et accordez-vous du temps pour vous reposer des deux, pour la meilleure saison de Noël possible.

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